Único Centro Deportivo Les Mills en Orihuela.
Programa de actividades dirigidas Nº1 mundial
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Ciclo
Virtual
07.30 - 08.30
Ciclo
Virtual
07.30 - 08.30
Ciclo
09.30 - 10.30
Ciclo
09.30 - 10.30
Ciclo
09.30 - 10.30
Ciclo
09.30 - 10.30
Ciclo
09.30 - 10.30
Ciclo
11.00 - 12.00
Ciclo
14.30 - 15.30
Ciclo
14.30 - 15.30
Ciclo
15.45 - 16.45
Ciclo
15.45 - 16.45
Ciclo
18.30 - 19.00
Ciclo
19.30 - 20.30

Ciclo
20.30 - 21.30
Ciclo
19.30 - 20.30

Ciclo
20.30 - 21.30
Ciclo
19.30 - 20.30

Ciclo
20.30 - 21.30
Ciclo
19.30 - 20.30

Ciclo
20.30 - 21.30
Ciclo
19.30 - 20.30
20:00h

Lunes

  • Ciclo
    09.30 - 10.30
  • Ciclo
    15.45 - 16.45
  • Ciclo
    19.30 - 20.30
  • Ciclo
    20.30 - 21.30

Martes

  • Ciclo
    07.30 - 08.30
  • Ciclo
    09.30 - 10.30
  • Ciclo
    14.30 - 15.30
  • Ciclo
    18.30 - 19.00
  • Ciclo
    19.30 - 20.30
  • Ciclo
    20.30 - 21.30

Miércoles

  • Ciclo
    09.30 - 10.30
  • Ciclo
    15.45 - 16.45
  • Ciclo
    19.30 - 20.30
  • Ciclo
    20.30 - 21.30

Jueves

  • Ciclo
    07.30 - 08.30
  • Ciclo
    09.30 - 10.30
  • Ciclo
    14.30 - 15.30
  • Ciclo
    19.30 - 20.30
  • Ciclo
    20.30 - 21.30

Viernes

  • Ciclo
    09.30 - 10.30
  • Ciclo
    19.30 - 20.30

Sábado

  • Ciclo
    11.00 - 12.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
BodyAttack
14.30 - 15.30

BodyAttack
15.45 - 16.45
BodyAttack
Express
18.30 - 19.00
BodyAttack
20.15 - 21.15

Martes

  • BodyAttack
    20.15 - 21.15

Miércoles

  • BodyAttack
    18.30 - 19.00

Viernes

  • BodyAttack
    14.30 - 15.30
  • BodyAttack
    15.45 - 16.45
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Body Balance
09.30 - 10.00
Body Balance
19.00 - 20.00
Body Balance
20.15 - 21.15

Lunes

  • Body Balance
    20.15 - 21.15

Miércoles

  • Body Balance
    19.00 - 20.00

Viernes

  • Body Balance
    09.30 - 10.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
BodyCombat
09.30 - 10.30
BodyCombat
Les Mills
15.45 - 16.45
BodyCombat
Les Mills
20.15 - 21.15
BodyCombat
Les Mills
21.15 - 22.15

Lunes

  • BodyCombat
    09.30 - 10.30

Martes

  • BodyCombat
    15.45 - 16.45
  • BodyCombat
    21.15 - 22.15

Jueves

  • BodyCombat
    20.15 - 21.15
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
BodyPump
Les Mills
09.30 - 10.30
BodyPump
Les Mills
09.30 - 10.30
BodyPump
Express
11.00 - 12.00
BodyPump
Les Mills
14.30 - 15.30
BodyPump
Les Mills
15.45 - 16.45
BodyPump
Les Mills
19.00 - 20.00
BodyPump
Les Mills
19.00 - 20.00
BodyPump
Les Mills
20.15 - 21.15
BodyPump
Les Mills
21.15 - 22.15

Lunes

  • BodyPump
    14.30 - 15.30
  • BodyPump
    20.15 - 21.15

Martes

  • BodyPump
    09.30 - 10.30
  • BodyPump
    19.00 - 20.00

Miércoles

  • BodyPump
    11.00 - 12.00
  • BodyPump
    19.00 - 20.00

Jueves

  • BodyPump
    09.30 - 10.30
  • BodyPump
    15.45 - 16.45
  • BodyPump
    21.15 - 22.15
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Pilates
09.30 - 10.30
Pilates
09.30 - 10.30
Pilates
14.30 - 15.30
Pilates
19.00 - 20.00
Pilates
19.00 - 20.00
Pilates
20.15 - 21.15

Lunes

  • Pilates
    09.30 - 10.30
  • Pilates
    19.00 - 20.00

Miércoles

  • Pilates
    09.30 - 10.30
  • Pilates
    20.15 - 21.15

Jueves

  • Pilates
    14.30 - 15.30

Viernes

  • Pilates
    19.00 - 20.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Hatha Yoga
20.15 - 21.15
Hatha Yoga
20.15 - 21.15

Martes

  • Hatha Yoga
    20.15 - 21.15

Jueves

  • Hatha Yoga
    20.15 - 21.15
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Jumping
14.30 - 15.30

Jumping
15.45 - 16.45
Jumping
19.00 - 20.00

Lunes

  • Jumping
    19.00 - 20.00

Viernes

  • Jumping
    14.30 - 15.30
  • Jumping
    15.45 - 16.45
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
One Metabolic
20.30 - 21.30
One Metabolic
20.30 - 21.30

Lunes

  • One Metabolic
    20.30 - 21.30

Miércoles

  • One Metabolic
    20.30 - 21.30
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Trx
11.00 - 12.00
Trx
19.00 - 20.00

Lunes

  • Trx
    11.00 - 12.00
  • Trx
    19.00 - 20.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Zumba
20.15 - 21.15

Miércoles

  • Zumba
    20.15 - 21.15
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
ABD
10.30 - 11.00
ABD
10.30 - 11.00
ABD
10.30 - 11.00

Lunes

  • ABD
    10.30 - 11.00

Martes

  • ABD
    10.30 - 11.00

Jueves

  • ABD
    10.30 - 11.00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
GAP
09.30 - 10.30

Miércoles

  • GAP
    09.30 - 10.30
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
HIT
14.30 - 15.30

Miércoles

  • HIT
    14.30 - 15.30

ACTIVIDADES One Sport – Vital Experience –

One Sport Center es un Centro Les Mills. Les Mills International, fundada en 1987 en Nueva Zelanda, ha desarrollado la mejor oferta de actividades dirigidas de todo el mundo.

Bodypump, es el programa estrella de Les Mills que revolucionó y sigue revolucionando el mundo de las actividades dirigidas. Esta clase, que se realiza con barra y discos, se ha convertido en la clase de fitness más practicada de todo el mundo. Con 21 programas de clases pre-coreografiadas, uno de los objetivos de estos programas es que los clientes obtengan los resultados que buscan en un tiempo record mientras se divierten. La fórmula de Les Mills ha revolucionado el mercado del fitness y transformado la vida de miles de personas.

Conoce más de cerca los programas Les Mills en One Sport: BODYPUMP / BODYATTACK / BODYCOMBAT

Las otras actividades dirigidas en One Sport son:

Body Balance:  Un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.
Perfect Body: Actividad que tiene como principal objetivo el entrenamiento del cuerpo en todos sus ejes y rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura en forma localizada.
ABD (Abdominales): Media hora intensa para fortalecer de manera extraordinaria tu core.
TRX: Un novedoso método de entrenamiento en suspensión inventado por los Navy SEAL. El peso de tu cuerpo es tu aliado.
Ciclo: Actividad cardiovascular en la que pedaleas al ritmo de la música. Una sala de fitness, música, un monitor dispuesto a motivarte y muchas ganas de dar pedaladas.
Pilates: El Pilates sigue de moda. Y es que, este conjunto de ejercicios no sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también el control y la concentración
Hatha Yoga: Una forma de Yoga bastante lento y suave que se centra en simples posturas y movimientos. Este yoga es un buen inicio para principiantes.
Jumping: El Jumping Fitness es una actividad cargada de intensidad y diversión.  Una nueva forma de perder peso de forma rápida y divertida basada en diferentes saltos en una cama elástica.
Gap: Es una gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Un entrenamiento en alza en gimnasios y polideportivos.