Consejos de Paco Ciclos

Hoy os dejamos los consejos de nuestro monitor, Paco Ciclo, para los amantes del Ciclo Indoor (Spinning), tanto para los habituales como para los recién llegados.

Estos son:
1º.– Es aconsejable tener una buena alimentación y equilibrada. Uno de los errores más habituales es acabar las clases de ciclo indoor y cebarse a cenar o a comer porque sales hambriento. Come varias veces al día y evita estar canino.
2º.– No temas entrar en clase si eres nuev@. Cambia el sedentarismo por la activación. Tu cuerpo te lo agradecerá.
3º.– Todo el mundo puede practicar este deporte, a cualquier edad y con cualquier condición física. Eres tú quien debe buscar su nivel de esfuerzo.
4º.– El día más duro de una clase de spinning será el primero. Los demás serán coser y cantar. No te dejes intimidar por la sala, la gente o el ambiente. Recuerda: Es más fácil pedalear que andar.
Ánimo, te esperamos en One Sport!!

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